La marche nordique ou nordic walking est un sport d'endurance qui, grace à l'utilisation de bâtons spécifiques,permet de faire travailler le haut et la bas du corps tout en soulageant les articulations. Véritable sport santé,la marche nordique ( nordic walking ) est tout particuliérement plébiscité dans une perspective de bien-être et de remise en forme ( fitness ). La marche nordique ( nordic walking ) innovante est trés compléte ,un mélange de marche active et de streching pour marcher autrement en pleine nature. les bienfaits de la marche nordique (nordic walking) - Muscle l'ensemble du corps - Améliore la circulation sanguine ,la condition physique - Remodèle et tonifie la silhouette - Preconisée pour la prévention de l'ostéoporose. La marche nordique (nordic walking) se pratique en plein air.On s'oxygène bien et on évolue parmi de beaux paysages. Une séance de nordic walking dure 1H30 et se compose: - D'une partie échauffement 15 mn - Marche - Etirement 15 mn C'est dans une ambiance conviviale que Françoise vous fait découvrir cette activité. Alors qu'attendez vous ,sautez dans vos baskets et venez me rejoindre pour la marche nordique sur PAU . Lundi matin: RDV Decathlon Pau-Lescar 10h Vendredi matin : RDV Decathlon Pau-Lescar 10h Tarif :10€ la séance / carte de 10 séances : 90€
Le portail français de la marche nordique :
[mailto:danjouf@aol.com]
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS : FRANCOISE DANJOU ACCOMPAGNATEUR MONTAGNE PYRENEES RANDONNEES PYRENEES A PIED OU A RAQUETTES QUALIFICATION MARCHE NORDIQUE / NORDIC WALKING Tel : 05 59 62 19 54 06 83 30 19 25 Email : danjouf@aol.com
[http://www.nordicwalking-evasion.com]
Marche nordique / nordic walking nouveau sur Pau : sport santé ( fitness ) de pleine nature
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