La marche nordique ou nordic walking est un sport d'endurance qui, grace à l'utilisation de bâtons spécifiques,permet de faire travailler le haut et la bas du corps tout en soulageant les articulations. Véritable sport santé,la marche nordique ( nordic walking ) est tout particuliérement plébiscité dans une perspective de bien-être et de remise en forme ( fitness ). La marche nordique ( nordic walking ) innovante est trés compléte ,un mélange de marche active et de streching pour marcher autrement en pleine nature. les bienfaits de la marche nordique (nordic walking) - Muscle l'ensemble du corps - Améliore la circulation sanguine ,la condition physique - Remodèle et tonifie la silhouette - Preconisée pour la prévention de l'ostéoporose. La marche nordique (nordic walking) se pratique en plein air.On s'oxygène bien et on évolue parmi de beaux paysages. Une séance de nordic walking dure 1H30 et se compose: - D'une partie échauffement 15 mn - Marche - Etirement 15 mn
Le portail français de la marche nordique :
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RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS : FRANCOISE DANJOU ACCOMPAGNATEUR MONTAGNE PYRENEES RANDONNEES PYRENEES A PIED OU A RAQUETTES QUALIFICATION MARCHE NORDIQUE / NORDIC WALKING Tel : 04 79 59 33 70 / 06 83 30 19 25 Email : danjouf@aol.com
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Marche nordique / nordic walking nouveau sur Pau : sport santé ( fitness ) de pleine nature
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NEW : Marche nordique Argeles sur mer sur période estivale
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Période estivale Juillet / Août , marche nordique ( nordic walking ) sur Argelès sur mer : Lundi et samedi matin : RDV 8h30 , lieu à définir . Tarif :10€ la séance / carte de 10 séances : 90€ ( prêt des bâtons inclus ) Stage marche nordique / nordic walking , proximité de Pau : C'est dans une ambiance conviviale que Françoise vous fait découvrir cette activité. Alors qu'attendez vous ,sautez dans vos baskets et venez me rejoindre pour la marche nordique sur PAU :Stages de 6 jours ( hébergement vallée d’Ossau ) organisés toutes saisons pour groupes constitués . Stage marche nordique ( nordic hiking ) , Argelés sur mer / Albères ( Pyrénées Orientales ) : Stages de 6 jours dans les Pyrénées Orientales organisés toutes saisons pour groupes constitués . Descriptif ...
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